Según Buda, la vida sólo es aprehensible en el aquí y ahora.
El pasado ha desaparecido y el futuro aún no ha llegado.
Solamente existe para mí un momento que vivir: el momento presente.
Por esto, lo primero que he de hacer es volver al momento presente.
Haciéndolo así entro profundamente en contacto con la vida.
Inhalo vida; exhalo vida.
Cada paso que doy es vida.
Muchos de nosotros pensamos que la felicidad no es posible en el momento presente. La mayoría de nosotros cree que hay unos cuantos requisitos más que satisfacer antes de que podamos ser felices.
Por eso somos absorbidos hacia el futuro siendo incapaces de estar presentes en el aquí y ahora. Por eso nos perdemos muchas de las maravillas de la vida.
Si seguimos alejándonos hacia el futuro no podremos contactar con las múltiples maravillas que la vida nos ofrece ni podremos vivir en el momento presente en el que se produce la sanación, la transformación y el gozo.
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