domingo, 27 de marzo de 2022

3 pasos para desintoxicar tu mente


Gracias a este proceso podrás tener claridad mental, tomarás buenas decisiones y podrás avanzar hacia una vida de bienestar. Ya sabes que cuando acarreas ciertas toxicidad mental tienes menos claridad, te cuesta concentrarte en tus tareas, tu estado anímico fluctúa bastante y te sientes más infeliz. Esto ocurre porque nuestra mente día a día está acumulando mucho estrés porque estamos acumulando muchos pensamientos negativos, muchos pensamientos que no necesitamos tenerlos porque son repetitivos y no nos hacen ningún bien. No tienen utilidad y son pensamientos que no te aportan nada.

Tener estos pensamientos repetitivos día tras días, tiene un desgaste mental y terminas saturado mentalmente.

1. Cuida mucho qué influencias dejas entrar en el Jardín de tu Mente. 

Muchas personas pasan el día viendo televisión basura, viendo canales de Youtube de puro entretenimiento tóxico que no les mejor o viendo a personas en Instagram que les genera envidia. Seguir a esas personas tampoco te aporta nada porque tu te tienes que guiar por tu sensación de bienestar y de paz interior. Si hay una serie que te ayuda que te da paz te ayuda a conectarte síguelo pero si hay un reality show o una telenovela que cuando terminas de ver te genera más ansiedad te hacer sentirte inferior no lo sigas consumiendo.

Ver esa mezcla de comportamientos psicopáticos y neuróticas si lo ves 8 horas diarias cogerás esos patrones y empezarás a comportarte igual. Somos seres sociales y repetimos patrones sociales.

2. Poco a poco en tu día a día da la bienvenida al momento presente.

Reserva varios minutos al día para ser plenamente consciente del momento presente en el que estás viviendo. Si te sientes saturado porque tu mente genera pensamientos negativos, pensamientos repetitivos que no nos cuestionamos. Si tú estás en el momento presente no hay que estar mentalmente en tu cerebro estás aquí y ahora. Es muy bueno hacer actividades que no sean mentales. Por eso, mucha gente hacen actividades físicas, como correr, hacer zumba, están en el momento presente. Eso genera descanso mental. No estamos dando vueltas a las mismas cosas.

Otro consejo es empezar tu mañana con las mañanas conscientes que ofrece el mindfulness. Abres los ojos, observas la luz, trabajas en el momento presente. Por su naturaleza los problemas mentales son muy difíciles de solucionar desde el plano mental. Por eso, te invitamos a que vayas al plano corporal para poder sanar estos problemas mentales. Ten en cuenta que el estrés mental se acumula en el cuerpo, en el hombro, en los trapecios, en el cuello.


3. Mediante ejercicio físico liberas tensión mental acumulada

Mover el cuerpo te permite liberar toda esa tensión acumulada. Todos los pensamientos negativos se somatizan en tu cuerpo por eso entrenar un poco, la sangre fluye y eso es muy importante.

Hacer un poco de entrenamiento y sudar es muy sano. Movilizar las piernas, dar pequeños saltos. Cada uno que busque su intensidad. Todo esto libera tensión para desintoxicar la mente. Si no liberas esa tensión mental no tendrás higiene mental.

domingo, 20 de marzo de 2022

Escocia se disculpa por la "caza de brujas" e indulta de forma póstuma a los ejecutados




En el Día Internacional de la Mujer de este año, la primera ministra de Escocia, Nicola Sturgeon, se disculpó con "todas las personas acusadas, condenadas, vilipendiadas o ejecutadas en virtud de la Ley de Brujería de 1563".

Su disculpa sigue a una campaña en las redes sociales por una disculpa, indulto legal y monumento nacional para más de 2000 personas ejecutadas entre 1563 y la derogación de la ley en 1736. Esto ha sido liderado por dos nuevas organizaciones creadas a raíz del movimiento #MeToo: Recordando a las brujas acusadas de Escocia (RAWS) y la Asociación Las Brujas de Escocia .

Monumentos en honor a los fallecidos por brujería salpican el campo europeo. Se han erigido en muchos lugares de intensa caza de brujas, como Colonia y Bamberg en Alemania, y en el País Vasco francés y español (Zugarramurdi) .

Los indultos a condenados por brujería

Los indultos son más una novedad. En 2008, el cantón suizo de Glaris indultó a Anna Göldi , cuya ejecución por brujería en 1782 fue la última de Europa. En enero, Cataluña se convirtió en el primer territorio en aprobar un indulto general a todas sus brujas, con planes de renombrar calles en su memoria.

Escocia fue el epicentro de la caza de brujas en las islas británicas. Gales e Irlanda vivieron un número insignificante de ejecuciones , mientras que Escocia ejecutó al menos 15 veces más brujas que Inglaterra en relación con su población.

En 1597, el rey Jacobo VI de Escocia (y más tarde I de Inglaterra) se convirtió en el único monarca europeo en publicar un tratado defendiendo la realidad de la brujería. Una supuesta secta de brujas de North Berwick supuestamente había tratado de hundir el barco del rey a su regreso a casa después de casarse con Ana de Dinamarca.

Estos juicios de 1590 fueron testigos de niveles excepcionales de tortura y el rey mismo interrogó a algunos sospechosos, y se convenció de la conspiración satánica cuando un sospechoso "le declaró las mismas palabras" que había intercambiado con su nueva reina en su noche de bodas.

El rey, un defensor de la monarquía por derecho divino y uno de los principales aspirantes al trono inglés, se alegró al escuchar que él era en verdad “el ungido del Señor” y “el mayor enemigo que el Diablo tiene en el mundo” y dispuso que se publicara un folleto . publicado en Londres para darse a conocer a sus futuros súbditos.

Los historiadores y las instituciones escocesas se han enfrentado durante mucho tiempo a esta historia sangrienta. La Encuesta de brujería escocesa de 2003 , una base de datos que documenta a todos los acusados ​​conocidos, sigue siendo un recurso vital. La Universidad de Glasgow ha puesto a disposición muchos textos digitalizados , mientras que las Galerías Nacionales organizaron una exposición profundamente impresionante de grabados de brujería .

Más recientemente, el National Trust for Scotland (una asociación sin ánimo de lucro, con el objetivo de conservar y revalorizar monumentos y lugares interés) publicó un informe sobre las conexiones de sus propiedades con la caza de brujas. Una serie de podcasts de la BBC Escocia también ha ayudado a aumentar la conciencia pública.

Prejuicio, misoginia y agravio

Dados los grandes avances que ya se han logrado, ¿es el indulto el siguiente paso? Tradicionalmente, los indultos se han reservado para errores judiciales en los que las víctimas o sus descendientes inmediatos aún vivían.

Lo que hace que los juicios de 1692-1693 en Salem, Massachusetts , sean únicos dentro de la historia más amplia de la caza de brujas es la rapidez con la que cambió la opinión pública. En cuestión de años, se limpiaron los nombres de los primeros supervivientes y recibieron una compensación económica, lo que sentó las bases sobre las que se construyeron los indultos póstumos posteriores .

Sin embargo, desde la perspectiva de un historiador, el caso de una disculpa oficial es mucho más desafiante. En un momento en que los políticos poderosos afirman ser víctimas de la caza de brujas , los historiadores desconfían de las formas en que se puede recuperar el pasado para legitimar los agravios presentes . Las comparaciones con el Holocausto u otros actos modernos de genocidio también son profundamente problemáticas.

También somos muy conscientes del peligro de las narrativas oficiales. La afirmación de Nicola Sturgeon de que las brujas de Escocia fueron asesinadas “en muchos casos, solo porque eran mujeres”, inconscientemente evoca y rechaza la memorable afirmación de Christina Larner , la historiadora de brujería más famosa de Escocia, de que las brujas fueron acusadas no porque fueran mujeres, “sino porque eran brujas”. De hecho, uno de cada seis acusados eran hombres.

La profunda misoginia de la caza de brujas no está en duda, pero el funcionamiento del patriarcado era (y es) complejo. Tampoco fue de ninguna manera el único impulsor de la caza: el empeoramiento del clima, la creciente desigualdad económica y las tensiones dentro de las comunidades jugaron un papel importante.

Si los historiadores han aprendido algo en los últimos 50 años, es que los estados más fuertes con una mayor supervisión central, como Inglaterra, Francia y España, experimentaron niveles mucho más bajos de caza de brujas que los más débiles, como Escocia.

Las acusaciones de brujería culpaban de los males de una comunidad (muertes inexplicables, malas cosechas, malos sentimientos) a un solo individuo, a menudo vulnerable, absolviendo las conciencias de todos los que la rodeaban. Su confesión y muerte demostraron que sus vecinos habían hecho bien en maltratarla “porque” era una bruja malvada.

 Las primeras comunidades modernas enjuiciaron a las brujas colectivamente. Es fácil afirmar que solo el estado, o incluso solo las élites, fueron responsables; hay un cazador de brujas potencial en todos nosotros. Si el propósito de una disculpa oficial es culpar de la caza de brujas principalmente al estado escocés, entonces esa sería precisamente la lección equivocada aprendida.





domingo, 13 de marzo de 2022

Celebrando Ostara: Actividades para recibir la Primavera




¡Feliz Ostara a todos! Ya es casi Ostara. Ya es casi el Equinoccio de Primavera y hoy vamos a hablar de diferentes maneras de celebrar esta fiesta que inaugura la Primavera.

Lo primero que se recomienda hacer durante estas fechas es darse una vuelta por el bosque, por el campo o aprovechar para ir de excursión. Un fin de semana en el campo sirve para disfrutar de la Naturaleza en eclosión. Para cargarte de energía es muy beneficioso andar descalzo sobre la hierba verde que está creciendo. Es muy agradable y sirve para liberar tensiones. 

Disfrutar de un paseo al aire libre

Una idea para Ostara es llevar durante este paseo, un termo con agua muy caliente y recoger plantas medicinales durante el paseo para hacerse un té al momento. Si no estáis seguros o no conocéis las plantas mejor no hacerlo. Podéis aprovechar para tumbaros, cerrar los ojos, meditar y relajarse. El objetivo es desconectar de la rutina y conectar con la Naturaleza.


Cuando nos tomamos el té o desayunamos en el campo podemos dejar una ofrenda de una taza para la Madre Naturaleza en agradecimiento a lo que nos ofrece. Dejamos la taza un rato mientras nos tomamos el te como si alguien se lo estuviera tomando con nosotros y cuando terminamos vertimos el te de ofrenda sobre la hierba y listo.

Si tocáis algún instrumento también es muy apropiado salir a tocar al aire libre. Practicar un instrumento al aire libre es como estar dando un pequeño regalo a nuestro entorno. Es una experiencia mágica. También es una manera de quitarse la vergüenza porque no es lo miso tocar en un espacio abierto que encerrado en tu habitación. Cualquier pasatiempo o disciplina artística es sucedáneo de tocar instrumento musical porque ofrece mucha inspiración como declinar poesía o dibujar.

Si se quiere practicar un ritual de Ostara el mejor lugar es en el campo al aire libre.

Crear sahumerios de Ostara



En el paseo se puede aprovechar para recolectar cualquier planta medicinal o flor o plantas con propiedades mágicas para realizar algunos sahumerios o atillos. Necesitaríamos hilo y plantas como romero, salvia, lavanda, malva, dientes de león, caléndula. Recolectar con respeto y podéis pedir permiso a la planta y recolectar poquito. Si hay varias plantas coged de varias y no todo de la misma.

Para hacer los sahumerios, tomaremos las plantas las combinamos a nuestro gusto. Cuando hayamos formado un ramillete cogemos hilo de algodón y enrollaremos la parte de abajo varias veces para que se quede el ramillete fijado y seguimos dando vueltas hacia arriba seguidamente para mantener todas las plantas unidas.

Cuando llegamos arriba empezamos el descenso igual que hemos subido enrollando el hilo. Al llegar abajo cortamos el hilo y hacemos un nudo o un lazo. Cada sahumerio tendrá diferentes propiedades en función de las plantas que pongamos en él. Cuando tengamos enrolladas todas las plantas podemos añadir un pequeño cristal o algún amuleto que combine bien con las propiedades de las plantas.

sábado, 5 de marzo de 2022

Mujeres y Figuras Femeninas de las Cartas del Tarot




¿Quiénes son las Cartas femeninas del Tarot y las Mujeres de nuestras barajas? ¿Qué representan y cómo podemos aprovechar al máximo su guía en una lectura? Con motivo del Día de la Mujer te mostraremos la historia de algunos de los arcanos femeninos más importantes

Al leer el Tarot, casi siempre ves aparecer a personas específicas. Una madre, un hermano, un amigo. Pero, ¿cómo encuentras información sobre esta persona? El primer paso es, por supuesto, estudiar cada figura del Tarot y aprender lo que representan. Entiende quiénes son, cuál es su historia. Tu intuición hará el resto.

En este post me centraré exclusivamente en las mujeres y las figuras femeninas del Tarot. ¿Quiénes son? ¿Cuál es su mensaje? ¿Cuál es su historia?


Mujeres y Figuras Femeninas en el Tarot (Arcanos Mayores):

  • La emperatriz
  • La suma sacerdotisa
  • La Fuerza
  • La Justicia
  • La Templanza
  • La estrella
  • La luna
  • El mundo

Además de ellas, hay 4 Reinas en los palos menores: La Reina de Bastos, Copas, Oros/Pentáculos y Espadas. Cada uno de ellos es tan fascinante como informativo en cualquier tirada.

Las Figuras Femeninas de los Arcanos Mayores

Al pensar en mujeres en el Tarot, las primeras imágenes que vienen a la mente son probablemente la Emperatriz y la Suma Sacerdotisa. Quizás porque son personajes femeninos reales donde la Estrella, la Justicia o la Fuerza son alegorías. Sin embargo, son mujeres a través de su energía y representaciones comunes.


La energía femenina en el Tarot puede ser muy ambigua dependiendo de las barajas. Las mujeres estuvieron asociadas durante mucho tiempo con la noche, con el elemento agua, con la Luna y todo lo misterioso. Mientras que la energía masculina es todo fuego y luz, la energía femenina siempre se ha considerado más compleja, y a veces simplemente peligrosa.


La Suma Sacerdotisa

La esencia misma de la intuición femenina, el amor maternal, la paciencia y el antiguo conocimiento sagrado se encuentran en esta carta.

La Suma Sacerdotisa es una mujer que ya ha vivido mucho. Ella no representa a una chica joven. Para convertirse en Suma Sacerdotisa, uno tiene que pasar por muchas experiencias y diferentes fases de la vida, el amor y la salud.


El tiempo y la vida son sus maestros. A través de ellos, ella comprende los secretos y las razones de nuestra misma presencia en el mundo. De eso trata el libro que sostiene. Es un libro que solo se puede entender a través de la intuición y la experiencia.

Suma Sacerdotisa del Tarot Inglés Ol

La Suma Sacerdotisa a menudo representa a la Madre o a una madre. Supuestamente está basada en la figura legendaria de la Papisa Juana, la única mujer Papa en la “historia”. Juana no solo fue Papa, también fue madre.


Consejera y guía, es una aliada del retratado: alguien cuyos consejos son esenciales y sabios. Puede ser un mentor espiritual, un sanador o la pareja. Por lo general, tiene más de 40 años o es alguien muy maduro para su edad.

Cuando se invierte, la Suma Sacerdotisa se convierte en una persona fútil y superficial. Es una mujer con la que el consultante tiene un conflicto, una persona manipuladora que no revela su verdadera personalidad. Es una rival, una verdadera enemiga.

Una persona representada en una tirada por la Suma Sacerdotisa suele ser: sabia, tranquila, experimentada, misteriosa, maternal, reservada, bien informada.

Una Suma Sacerdotisa al revés es: celosa, manipuladora, mentirosa, hostil, orgullosa, perezosa.

La Emperatriz

La Emperatriz es de alguna manera una carta complementaria a la Suma Sacerdotisa. Donde esta última representa el conocimiento adquirido a través del corazón y las experiencias, la Emperatriz tiene que ver con la mente femenina. Ella gobierna su Imperio de manera pragmática. Ella piensa, planifica con anticipación y nunca le faltan ideas. Dos palabras describen mejor a la Emperatriz: Inteligencia Creativa.

Cartas del Tarot Femenino la Emperatriz
Las cualidades asociadas con la Emperatriz que pueden ayudarlo a identificar a alguien en una tirada incluyen: inteligencia, control, sentido práctico, juventud, dinamismo.

La Emperatriz tiene que ver con el reino mental e intelectual. Originalmente tenía alas, que están asociadas al elemento Aire (la cabeza). Su autoridad es natural, su mente es aguda, su vida está bajo control.

Cualidades asociadas con una emperatriz invertida: poca energía, ignorancia, tontería, egoísmo, inestabilidad, aspereza.


La Justicia


Todos hemos visto representaciones de La Justicia en nuestra vida. Sostiene una balanza y una espada, con los ojos a menudo cubiertos con una venda.

La justicia como la conocemos hoy es una herencia directa del Imperio Romano y también lo es esta representación. La mayoría de nuestras leyes y sistemas occidentales todavía se basan o se inspiran en la justicia romana.

Justicia, la Diosa Romana de lo que ahora llamamos Justicia fue otra adaptación de una Diosa Griega: Themis. Ella fue la primera esposa de Zeus y siempre estaría a su lado cuando se tomaran decisiones cruciales porque era verdaderamente imparcial y constante .

Justicia del tarot inglés antiguo


Por eso, y hasta el día de hoy, la Justicia siempre ha estado representada por una mujer. Diosa o alegoría, siempre es femenina y su energía también.

Las cualidades asociadas con la Justicia que pueden ayudarlo a identificar a alguien en una tirada incluyen: sangre fría, constancia, honestidad, buen humor, confiabilidad, racionalidad, imparcialidad.

La justicia habla del justo orden de las cosas y del equilibrio en la vida.

Naturalmente, también es la carta que esperas cuando hablas de asuntos legales. Al revés, ella suele ser favorable a su pregunta.

Una figura de Justicia invertida es: injusta, tonta, irracional, incoherente, corrupta, torcida.

La Fuerza

La fuerza, otra alegoría, muestra a una dama domando a un león o, a veces, simplemente caminando junto a él. Ella puede poner suavemente su mano sobre su cabeza. El león se entrega por completo a esta mujer y, sin embargo, no utiliza violencia ni armas.

Eso es porque la fuerza representada por esta carta no es la de armas y músculos. Es una forma de pelear más sutil, que trae mejores y más impresionantes resultados. Generalmente, el tipo de fuerza desarrollada por mujeres a las que no se les permitía pelear o portar armas. La fuerza en el Tarot es exactamente lo contrario de la agresión.


Fuerza de las cartas del tarot femenino

La verdadera fuerza no depende de lo grande que seas, viene de la cabeza y del corazón.

Las cualidades asociadas con la Fuerza que pueden ayudarlo a identificar a alguien en una tirada incluyen: autocontrol, benevolencia, moderación, altruismo, fuerza de carácter, diplomacia.

Una figura de Fuerza invertida es: injusta, mezquina, agresiva, desequilibrada, malhumorada, fácilmente influenciable por otros, irracional.