martes, 31 de agosto de 2021

Capacidad intelectual. ¿Qué es?

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La capacidad intelectual, también conocida como coeficiente intelectual o CI, es el resultado de una evaluación que permite medir las habilidades cognitivas que posee una persona, teniendo en cuenta su grupo de edad.

Pero, ¿sabías que puedes hacer cosas para aumentar ese CI?

¿Por qué es necesario aumentar la capacidad intelectual?

Porque una capacidad intelectual aguda y ágil es esencial para mantenerse despierto mentalmente y no sufrir despistes en ningún ámbito de la vida. Una buena capacidad intelectual es útil y necesaria hasta para las cosas más pequeñas. Y no solo a la hora de estudiar o trabajar, como podría darse por hecho.

Para mantener una buena capacidad intelectual es necesaria una buena salud celebrar. Con el paso de los años la materia gris se va deteriorando, aunque por suerte hay formas de evitarlo. Nosotros te lo mostramos a continuación.

¿Cómo aumentar la capacidad intelectual?

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La forma de mantener la capacidad intelectual "en forma" es construyendo una serie de hábitos muy sencillos que te ayudarán a
proteger y entrenar tu cerebro a diario.

Haz ejercicio

El ejercicio no solo es sano para el cuerpo, sino también para la mente. Mientras haces ejercicio tu cerebro también se estimula debido a que se promueve la oxigenación, ayudándolo a procesar y recordar la información mucho mejor, así como a reducir las posibilidades de sufrir enfermedades y trastornos que provoquen el deterioro o incluso la pérdida de la memoria.

El ejercicio también fomenta la producción de procesos químicos cerebrales útiles para proteger las neuronas.

No escatimes horas de sueño

La falta de sueño es uno de los factores que más daño le hacen al rendimiento del cerebro. Haciendo que habilidades como la capacidad para la resolución de problemas, la creatividad, el pensamiento crítico y otras tantas se vean grandemente mermadas.

El sueño tiene una gran importancia para los estudiantes, ya que un buen descanso juega un papel de suma importancia para un correcto aprendizaje y para la memorización de datos.

Vida social y ocio

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Aunque no lo parezca, estas dos cosas son también fundamentales para la salud mental y anímica de cualquier persona,
lo que repercute también en la capacidad intelectual.

De hecho, existen múltiples estudios los cuales demuestran que disfrutar de relaciones significativas y contar con personas que demuestran apoyo son factores vitales para la salud emocional, y para la salud del cerebro.

Evitar el estrés

El estrés causa un deterioro cerebral muy importante. Si no se controla, con el paso del tiempo ese estrés acaba destruyendo las células del cerebro y dañando el hipocampo. Esta es la parte del cerebro encargada tanto de la creación de nuevos recuerdos como de recuperar los antiguos.

Se pueden practicar técnicas de relajación como la meditación o ejercicios de respiración controlada para disminuir e incluso eliminar el estrés, evitando así todos los problemas que esta dolencia genera.

Depresión y ansiedad

Al igual que el estrés, la depresión y la ansiedad causan estragos en la salud de una persona incluyendo, por supuesto, la capacidad intelectual. De hecho, la dificultad para concentrarse, tomar decisiones y para recordar cosas son algunos de los síntomas propios de estas dolencias.

Entrenamiento cerebral

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En la edad adulta, el cerebro se ha desarrollado lo suficiente para que pueda procesar la información de forma rápida, resolver problemas con eficacia y ejecutar tareas habituales con muy poco esfuerzo mental.

Pero si queremos mantener estas habilidades es necesario estimular el cerebro a diario. De esta forma, las capacidades del cerebro pueden continuar creciendo y desarrollándose. Porque si se hace lo mismo cada día y no se realizan actividades que ayuden a entrenar la capacidad intelectual, esta poco a poco va atrofiándose.

La capacidad mental y la memoria son como la fuerza muscular. Es necesario usarlas de continuo para que se mantengan en forma.

Las actividades cerebrales más recomendables para hacer "ejercicio mental" son aquellas que rompen con las rutinas y te desafían a desarrollar nuevas habilidades cerebrales.

viernes, 27 de agosto de 2021

Decir buen provecho ¿Es de mala educación?

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En ocasiones ser una persona educada puede ser algo complicado, pues hay muchas normas que seguir y en ocasiones lo que creemos de toda la vida que es una forma de buena educación es una falta de la misma. Y es por eso que hoy queríamos hablar de por qué decir buen provecho es una falta de educación y de qué podemos usar en su lugar.

Qué significa realmente buen provecho

Aunque la palabra buen provecho en un principio puede parecer positiva y de educación y de hecho la solemos usar para desearle una buena comida a quien esté en la mesa, si nos paramos a pensar en el verdadero significado nos damos cuenta de que es todo lo contrario y ataca a otras varias costumbres que sí son de educación.

Pero ¿por qué buen provecho es de tan mala educación? Esto se debe a que el provecho es lo que le provoca a los bebes cuando terminan de alimentarse básicamente los eructos que, además, en ocasiones vienen acompañados de vómitos cortos. Y que esto lo haga un bebe tiene disculpa al igual que tienen disculpa otras muchas cosas que los bebes hacen.

Pues es un bebe y además los eructos del bebe le evitaran numerosas molestias e inconvenientes, pero en occidente nunca se lo diríamos a alguien que eructe en la mesa, y ni mucho menos vomite, pues es algo repulsivo y de muy mal gusto.

Pero esto no es igual en todos sitios y puede ser la respuesta a por qué usamos esta expresión de tan mal gusto con afán de ser educados y amables. Adentrémonos en un poco de historia y descubramos de dónde puede venir esta desagradable expresión.

De dónde viene el buen provecho

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Sabiendo que buen provecho es una frase que arremete contra otras buenas costumbres de educación en occidente es normal preguntarse
de dónde viene una costumbre tan contraria a las otras que tenemos.

Pues bien, para empezar, eructar en la mesa en otros lugares, sobre todo en oriente, no es para nada de mala educación y de hecho no eructar en la comida es lo que resulta de mala educación, pero por qué tiene este significado para ellos.

En china es común que haya ciertas costumbres que para los occidentales pueden parecer muy desagradables y de muy mal gusto, pero para ellos son muy normales y un símbolo de que la comida fue agradable y que la disfrutó.

Por ejemplo no solo eructar no es de mala educción, sino que además suelen comer con la boca abierta y dejando que se vea lo que están comiendo dentro de su boca. Y aunque es ciertamente asqueroso incluso de escribir, para ellos es algo positivo.

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Esto se debe a la horrible hambruna que sufrieron y es por eso que, por ejemplo, comen con la boca abierta para mostrar que hay alimentos que antes no tenían. Entre otras extrañas costumbre como pueden ser hacer mucho ruido al tomar una sopa o hasta y escupir con fuerza las semillas de la fruta contra el mantel.

Pero de donde se cree que vino esta costumbre fue de la conquista musulmana a lo largo del norte de África y posteriormente a España. Con ellos España adoptó unos 4.000 vocablos entre los que se encuentran almohada y azúcar.

Ahora bien, por diversos motivos no se puede afirmar si el buen provecho viene o no de esto o viene de algún otro acontecimiento, pero lo que sí sabemos es que es algo que deberíamos erradicar de nuestras costumbres para ser lo más educado posible.

Las culturas y la mezcla de las mismas

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Ahora que ya hemos hablado de por qué no debes decir buen provecho, te recomendamos que te detengas un segundo y pienses en la de palabras y costumbres que han ido pasando de un lado a otro en un baile eterno entre culturas producido por conquistas y otros sucesos. Es maravilloso ver cómo
todas las culturas acaban mezclándose antes o después.

martes, 24 de agosto de 2021

Personas faro: ¿qué son?

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Todos conocemos alguna e incluso a lo mejor la somos y no nos hemos dado cuenta. Las personas faro tienen cualidades excepcionales y magnificas que a lo mejor nunca te habías parado a ver. Por eso que hoy vamos a hablar de ellas y vamos a estudiar un poco a estas increíbles personas para saber un poco más acerca de ellas.

Las personas faro están en todas partes

Las personas faro están en todas partes, incluso aunque ni te des cuenta de que están ahí y de que están surtiendo efecto en ti. Puede ser un amigo, el panadero o cualquier persona que cumpla con las cualidades y forma de ser que explicaremos un poco más adelante. Pero antes veamos un poco sobre estas personas faro en general.

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Este tipo de personas son las que siempre, como un buen faro, iluminan tu camino sin esperar nada a cambio, simplemente son puros y buscan la felicidad y bienestar de los demás sin preocuparse de ellos mismos.

Estas personas iluminan tu camino de multitud de formas ya sea mediante risas, mediante buenos consejos o quizá simplemente te dan el empujoncito que necesitas en ese momento, pero ese empujón puede cambiarte la vida y sin estas personas el mundo sería una oscura neblina llena de horrores a los que no podríamos hacer frente.

Porque estas personas logran sacarte del inmenso océano de desgracia, ansiedad y de la podredumbre de los problemas que, día a día, se acumulan y hacen que la vida pese más a cada paso que das.

Sin estas personas, que puede ser que ni notes, el mundo no sería lo que es hoy y probablemente la humanidad se hubiese hundido en un mar de oscuridad, porque aunque sean pequeños los cambios que hacen se van acumulando y hacen que poco a poco el mundo sea mejor cada día.

Qué cualidades tienen las personas faro

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Las personas faro tienen multitud de cualidades positivas y también tienen defectos, claro está, pero lo cierto es que si tratásemos de describir todas en un solo artículo este podría ser infinito, es por eso que os hablaremos de 3 de ellas y cuando identifiquéis a alguna de las personas faro podéis tratar de descubrir más de ella acercándoos y prestándoles atención.

Don del diálogo. Este es uno de los aspectos más visibles y notables de una persona faro pues consiguen escuchar de forma inigualable, logran escuchar y comprender lo que le dice la gente a su alrededor, pero también pueden escucharse a sí misma y lograr así una comprensión propia mejorada.

Gracias a este don de escuchar han aprendido también a cómo usar las palabras de la mejor forma logrando que los mensajes que dan sean precisos y concisos y que estos lleguen a la gente mucho mejor gracias a que eligen las palabras perfectas y los momentos idóneos para hablar, pero también saben de la importancia del silencio y cuando usarlo.

Tienen un motor diferente al de los demás. Las personas faro no buscan lo que los demás en la vida, no buscan ni fama ni dinero ni nada del estilo, su único motor y necesidad es ayudar a los demás en su camino y tratar de que sean felices.

Esta es una de sus más bellas cualidades y los hace personas increíbles y que te hacen creer que puede haber un mundo mejor a pesar de toda la basura que tiene la sociedad y el planeta te hacen tener esperanza en la vida y esa es otra de sus cualidades esperanzar.

Si conoces a una persona faro

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Trátala bien y jamás te aproveches de ella porque ser una persona faro es difícil y doloroso en ocasiones, pues un faro esta solo y expuesto ante las inclemencias y las fieras olas del mar sin que nadie cuide de él excepto el farero. Así que si conoces alguna persona faro sé su farero, enséñale que le tienes y que puede contar contigo y que no esta solo.

viernes, 20 de agosto de 2021

¿Qué es la Tanorexia?

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¿A quién no le gusta el verano? Disfrutar del mar, los helados, la piscina, el sol y ¡ponerse morenitos! Sí, todo esto está genial, pero hay personas llevan el bronceado un paso más allá... Hablamos de las personas que sufren Tanorexia. Si quieres descubrir si tú o alguien que conoces sufre de este "trastorno" sigue leyendo.

¿Broncearse o pasarse?

Es cierto que la exposición al sol aparte de servirnos para broncear nuestra piel también tiene beneficios para la salud como por ejemplo estimular la producción de vitamina D. Cosa que sin duda nuestro cuerpo necesita. Sin embargo, hay algunas personas que van un poco más allá de broncearse en verano.

Además estas personas de las que hablamos no solamente usan el sol como medio de bronceado, sino que también utilizan otras técnicas para broncear su piel y no solamente las aplican en verano, las aplican durante todo el año. Este "trastorno" se conoce como Tanorexia o adicción al bronceado, y las personas con este problema realmente sienten una gran necesidad de mantener un tono moreno o bronceado siempre.

¿Qué es la Tanorexia?

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Al respecto de qué es la Tanorexia, el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid y la psicóloga Julia Pascual han arrojado mucha información interesante.

"Se define como obsesión por estar morenos, ya sea tomando el sol al aire libre o en cabinas de rayos UVA, dejando de utilizar los protectores solares adecuados para aplicarse productos de aceleración del bronceado y poniendo de esta manera en peligro la salud física y mental",

Palabras de (COFM) Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid.

A esto también añade la psicóloga Julia Pascual:

"La adicción al bronceado está cerca de trastornos relacionados con la distorsión de la imagen corporal, especialmente con los trastornos relacionados con la fotofobia"

Palabras de Julia Pascual.

Con esto sacamos en claro que la tanorexia es un trastorno muy similar a los trastornos como la anorexia. Las personas que sufren tanorexia se ven así mismos demasiado pálidos y sienten la necesidad de ponerse más morenos, pero nunca tienen suficiente, siempre se ve demasiado pálidos.

Este trastorno tiene consecuencias psicológicas y físicas. Afecta gravemente a la autoestima y la calidad de vida de la persona que lo sufre, puesto que por la exposición prolongada a los rayos UV se suelen generar graves daños en la piel tales como el envejecimiento prematuro, quemaduras e incluso cáncer de piel.

"Lo que sucede es que el sujeto cae en la psicotrampa psicológica que consiste en: cuanto más intenta estar moreno más blanco se ve. Aún así, la persona lo atribuirá a no haber estado suficiente al sol o no haber tenido la suerte de broncearse como tenía previsto y va a seguir intensificando su tiempo de exposición",

Palabras de julia pascual

Los síntomas de la Tanorexia

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Los adictos al bronceado suelen tener baja autoestima ya sea porque han recibido bullying o simplemente porque no se consideran personas atractivas. Pero aunque parezca difícil de creer, puede llegar a ser bastante difícil descubrir si una persona sufre de tanorexia, por eso ahora te vamos a mostrar
algunos de los síntomas que te pueden ayudar a descubrir si una persona que conoces o tu mismo/a lo está sufriendo.
  • Pérdida del sentido de la realidad y, o de la propia imagen (Ver que estas superpálido aunque tomes el sol constantemente). 
  • Si la piel es excesivamente bronceada, seca y rugosa. 
  • Compulsión y necesidad de aumentar aún más y mantener el bronceado todo el año.
  • Sentir competitividad con otras personas por lograr un moreno en la piel más intenso que el de la otra persona.
  • Frustración e insatisfacción constante sobre el tono de piel, incluso aunque te digan que tu color de piel es bonito. 
  • Pérdida de apetito por la sensación de falta de horas de exposición solar. 

¿Hay alguna forma de superar la tanorexia?

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Si te has dado cuenta de que tú o alguien que conoces sufre de tanorexia
lo mejor que puedes hacer es visitar a un psicólogo que te pueda ayudar a superar este trastorno.

martes, 17 de agosto de 2021

Cómo Quitar la Pereza

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Cuando te preguntas cómo superar y quitar la pereza que hay en tu día a día, la respuesta está en la motivación y la fuerza de voluntad. Sin embargo, puede resultar más difícil de lo que mucha gente puede llegar a pensar. Pero no te preocupes porque te vamos a revelar
los mejores trucos y consejos para quitar la pereza.

¿Por qué aparece la pereza?

La pereza puede venir con nosotros desde el día en que nacimos, pero en otro muchos casos aparece en algún momento de nuestras vidas. La pereza puede aparecer por diferentes motivos como por ejemplo las desilusiones, la falta de tiempo, la falta de motivación, el miedo interno que provoca que no queramos avanzar...

En todos los casos, la pereza nos impide alcanzar nuestro máximo potencial y provoca que nos estanquemos tanto a nivel personal como profesional. Entonces es cuando tenemos que quitar la pereza.

Consejos para quitar la pereza

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Son muchas las razones que nos impiden superar la pereza. Tal vez no te gusta tu trabajo, tus metas son demasiado complicadas o simplemente estás cansado física o mentalmente. Por eso ahora vamos a contarte
los mejores consejos para quitar la pereza.

1 la limpieza y el orden

Una de las claves para quitar la pereza es la organización. Si nuestro entorno es caótico, es fácil perder la motivación. Por otro lado, si mantienes un entorno organizado, te resultará más fácil concentrarte en la tarea o proyecto que tengas en mente.

2 ¿qué personas te rodean?

La pereza es contagiosa. Si estás rodeado de personas que son muy perezosas y siempre posponen sus tareas es muy fácil que termines haciendo lo mismo. Analiza tu entorno y las personas que pueden estar causando que tengas más pereza. No es necesario que alejes completamente a estas personas de tu vida, pero sí puedes intentar pasar menos tiempo con ellas o intentar animar a estas personas a que sean más productivas.

3 descansa lo suficiente

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Es muy importante que descanses bien
para evitar que el cansancio físico y mental que se producen al descansar mal afecte a tus proyectos y metas. Mucha gente cree que por dormir muchas horas ya habrán descansado, pero lo cierto es que no.

Lo más importante es que tengas un horario de sueño equilibrado, también es muy importante que sigamos siempre la misma rutina de sueño, por ejemplo si decidimos acostarnos a las 22:00 y levantarnos a las 8:00 es muy importante que siempre sigamos ese horario para que nuestro cuerpo se acostumbre a él y el descanso sea mucho mejor.

4 haz una lista

En muchas ocasiones tener muchas cosas que hacer nos hace sentir mucha pereza al no saber por donde comenzar. Por esta razón hacer una lista es de gran ayuda, ya que podemos ir siguiendo paso por paso lo que tenemos que ir haciendo.

En esta lista que hagamos sería muy importante colocar las tareas de más "aburrida" a menos, de este modo según vayamos haciendo tareas de la lista se nos irá haciendo cada vez más fácil al eliminar primero las cosas que nos dan más pereza.

5 las recompensas

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Este último consejo es quizá el más importante a la hora de quitar la pereza. Cuando terminemos de hacer las cosas de nuestra lista de tareas y, o proyectos
es muy importante que nos autorrecompensemos. ¿Por qué? Muy fácil. Al igual que cuando éramos pequeños y nuestros padres nos prometían un caramelo si hacíamos los deberes, recompensarnos cuando hagamos bien las cosas nos motivara mucho a continuar.

Es importante que no cojamos la recompensa antes de haber terminado con todas nuestras tareas, al fin de al cabo es un premio por haber hecho todo lo que teníamos que hacer.

Esperamos que estos consejos os sean de utilidad.

jueves, 12 de agosto de 2021

Aplicaciones para traducir: Vasco Translator M3

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La tecnología aplicada al mundo de la comunicación de persona a persona vía online ha llegado un poco más lejos... ¿Por qué? Pues porque ha llegado al mundo de la traducción. Para que comunicarnos con personas del otro lado del mundo no sea un problema. Sigue leyendo para descubrir la mejor de las aplicaciones para traducir.

La mejor de las aplicaciones para traducir

Gracias a todos los avances de la tecnología, el idioma ya no es un obstáculo para disfrutar de unas vacaciones en el extranjero o comprender textos escritos en un idioma diferente al nuestro. Y no, no estamos hablando de ningún supercurso o método para aprender un nuevo idioma... Estamos hablando de las herramientas que existen hoy en día, como Google Translate y otras aplicaciones para traducir, para interpretar determinadas palabras de otros idiomas a nuestro propio idioma.

Pero tampoco estamos hablando de ir viajando con el Google Translate, estamos hablando de la solución tan atractiva que Mobile World Congress nos ofrece para viajar y disfrutar sin complicaciones ni temores...

Vasco Translator M3

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Lo cierto es que Vasco Translator M3 no es una aplicación que puedas descargarte del Google Play. Es un dispositivo del mismo tamaño que el de una grabadora o un teléfono móvil pequeño que nos permite dictar palabras y frases y obtener traducciones instantáneas.

Vasco Translator M3 funciona de la siguiente manera: Al dictar nuestras frases este genera solicitudes de información a través de la red de telefonía móvil y las consultas correspondientes a varios motores de búsqueda, produciendo traducciones muy eficientes en 0,5 segundos. Una hazaña que ha convertido a este dispositivo electrónico en una alternativa mucho más atractiva a los traductores online tradicionales del Internet como el Google Translate.

¿Y la precisión?

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Una de las preguntas más lógicas cuando te hablan de algo como esto es saber cuál es la precisión que ofrece. Bien, el Vasco Translator M3 ofrece una precisión del 96% en la traducción del español a más de 70 idiomas.

Fernando Santonja, director de Vasco Electronics de España, dijo:

"Dado que el M3 utiliza una variedad de motores de búsqueda y se crea utilizando el mejor motor de búsqueda, es conveniente para todas las conversaciones"

Palabras de Fernando Santonja.

El propio fabricante estima que la precisión de las traducciones proporcionadas por el M3 es del 96%. Como ya hemos comentado el M3 puede traducir del español a más de 70 idiomas diferentes, incluidos el catalán, vasco, gallego, al francés y viceversa desde cualquiera de los casi 200 países del mundo donde existe la empresa.

Una cosa que sí que hay que tener en cuenta es lo siguiente:

"Sin embargo, si su dispositivo no puede conectarse a Internet con una tarjeta telefónica o estas en un país sin cobertura, puedes usarlo en una red Wi-Fi"

Palabras de Santonja.

Otro dato interesante es que puede utilizar este software para obtener y guardar chats organizados o enviarlos por correo electrónico y compartirlos con otras personas.

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Así como este dispositivo puede ser una solución para conversaciones verbales con extraños, también puede ser una gran ayuda para textos escritos. El traductor tiene una cámara trasera incorporada que puede traducir cualquier imagen a los más de 70 idiomas registrados.


Otro punto maravilloso del Vasco Translator M3 es que no requiere mantenimiento ni suscripción mensual para mantener la conexión al servidor. Este pequeño y maravilloso traductor de bolsillo ya puede comprarse por quien quiera en la página web del fabricante, su precio de venta está en unos 280 euros aproximadamente. Que honestamente para lo asombroso que es, su precio no esta nada mal.

Ahora todos podrán viajar, trabajar y hablar con personas que hablen cualquiera de los idiomas que el M3 soporta.

lunes, 9 de agosto de 2021

El Árbol del Mar Muerto

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¿Sabías que hay un árbol en medio de una isla de sal en el mar muerto? Pues sí. Y nosotros te contamos por qué y cómo es posible. Sigue leyendo para descubrirlo todo.

¿Qué es el mar muerto?

El mar muerto, que en hebreo se conoce como Yam Hamelach, (el mar de sal) es un lago de agua salada que se encuentra entre Israel, Cisjordania y Jordania. Y curiosamente está a más de 400 m bajo el nivel del mar.

Los niveles de concentración de sal de este lago son 10 veces mayores que los de cualquier parte del océano. Esta es la razón de que a lo largo de los años haya sido y siga siendo una de las mayores y más importantes atracciones turísticas naturales.

Las altísimas concentraciones de sal de este lago hacen que la flotabilidad en sus aguas sea extremadamente fácil. Pero estos niveles de sal también impiden que la vida en este curioso lago sea posible. De ahí viene el nombre de mar muerto. Sin embargo sí que hay un árbol ya maduro en medio de una isla de sal en este increíble lugar.

La triste verdad detrás del árbol del mar muerto

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El mar muerto no es solo la masa de agua más salada de la tierra. Como hemos dicho, también es el punto más bajo en tierra firme de todo el planeta. No es de extrañar que sea un lugar tan enigmático e impresionante. Pero desde hace muchos años se están produciendo una serie de perturbaciones en esta zona las cuales podrían causar la desaparición del mar muerto en un futuro no tan lejano.

Desvíos de las fuentes que inundan este lago, construcciones de presas y extracciones masivas de minerales para su uso en terapéuticos y cosméticos en los centros turísticos... Estos son los factores que causan la continua disminución del nivel de este hermoso lago.

De hecho, el ritmo al que desaparece el agua del mar muerto es muy preocupante. Se estima que cada año el nivel de sus aguas se reduce unos 30 centímetros aproximadamente. Hace tan solo cien años sus aguas cubrían una extensión de 1.000 kilómetros cuadrados, a día de hoy esta extensión se ha reducido hasta cubrir únicamente 650 kilómetros cuadrados.

El artista local que dio 'vida' al árbol del mar muerto

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Lo prometido es deuda, esta es la razón de por qué un árbol 'crece' en el mar muerto. Un artista local que sentía auténtica indignación por estos datos que podrían sugerir que un día el mar muerto acabe por desaparecer, decidió plantar un árbol en una isla de sal que por la disminución y evaporación del agua se formó en medio de este fabuloso lago.

La intención del artista al realizar esta acción de protesta era tratar de concienciar al mundo (y sobre todo a aquellos que abusan de sus propiedades) de este hecho tan triste y decepcionante que es la paulatina desaparición del mar muerto.

La isla salada del árbol del mar muerto se encuentra muy cerca de Israel y se puede llegar hasta ella nadando y es uno de los puntos más visitados por los turistas y los habitantes locales. En el centro de esta isla además hay una pequeña piscina natural de agua en la que los visitantes pueden relajarse flotando como si se tratase de una piscina natural.

Hoy en día este hermoso árbol sigue allí, aún en pie, como un auténtico signo de protesta contra el abuso desmedido de los recursos naturales que nuestro planeta tierra nos regala. Abuso que como hemos visto acaba poco a poco con maravillas como el mar muerto.

jueves, 5 de agosto de 2021

Aire Acondicionado Ecológico

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Sí, como lo lees. Un aire acondicionado ecológico. ¿A qué suena bien? Pues si estás interesado/a sigue leyendo para descubrirlo todo sobre el aire acondicionado ecológico.

Aire acondicionado

Sin duda alguna, con la llegada del verano también llega el tiempo de los aires acondicionados. Debido a las altas temperaturas (que cada año parecen ser más altas) cada vez más hogares, empresas, cafeterías, supermercados y comercios en general están optando por instalar estos sistemas de ventilación (los aries acondicionados) para evitar que los locales se sobrecalienten.

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Y siendo honestos, ¿a quién no le gusta sentir ese agradable frío que sueltan estos aparatitos? Evidentemente, a todos nos encanta. Nos mantienen frescos en el hogar, frescos en nuestra cafetería favorita, frescos en nuestro ambiente de trabajo... Pero la triste realidad es que los aires acondicionados tienen un impacto muy negativo en el medio ambiente y no nos vamos a engañar... También en la factura de la luz.

Solo en USA los aparatos de aire acondicionado consumen un 6% de la electricidad total del país, puesto que tres cuartas partes de los hogares estadounidenses disponen de este servicio, que sin duda alguna cabe recordar que liberan millones de toneladas de dióxido de carbono en el medioambiente cada año.

¿Un aire acondicionado ecológico?

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Con el deseo de combatir la contaminación global y ahorrar en las horribles facturas de la electricidad, el profesor Yi Zheng de la Northeastern University (en Boston) está trabajando en un invento que puede hacer la función de un aire acondicionado pero sin usar ningún tipo de electricidad y, así, mantener la casa fresca y el medioambiente sano.

El nombre de este maravilloso invento es el Cooling Paper (Papel de enfriamiento). Es cierto, no es exactamente como lo que conocemos como aire acondicionado, pero su función es tan buena como la de estos aparatos y es por eso que es lo más parecido a un aire acondicionado ecológico.

¿Cómo funciona el cooling paper?

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Yi Zheng es un experto en nano materiales y ha estado trabajando en este material que ha llamado Cooling Paper, un tipo de papel refrigerante que puede reducir la temperatura de dentro de un edificio hasta 12 grados simplemente colocándolo en el tejado o en general la parte superior de un edificio, casa, local... Y también colocándolo en el interior de estos lugares. De esto se trata el llamado aire acondicionado ecológico.

El Cooling Paper funciona mediante una microestructura fibrosa natural que absorbe una gran parte del calor que se produce en el interior de un edificio, casa o local que los humanos y los aparatos electrónicos producen. Además, otro punto muy positivo del Cooling Paper es que es resistente a los rayos del sol porque no refleja la luz solar. Realmente, el Cooling Paper puede revolucionar la industria de los aparatos de aire acondicionado convirtiéndolo en aire acondicionado ecológico.

Y por si le faltaba algo más a este papel para ser el invento más maravilloso que existe es que está hecho de material reciclado y reciclable. A Yi Zheng le preocupa mucho el hecho de reutilizar los materiales después de su uso en vez de simplemente desecharlos. Así que después de ver un cubo lleno de papel de imprenta desechado como si ya no sirviese, comenzó a pensar:

"¿Cómo podemos transformar este material en otro material energético funcional?"

Pensamientos de Yi Zheng

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Fue entonces cuando Yi Zheng y su equipo trituraron el papel con una licuadora doméstica y lo mezclaron con el material que compone el teflón. Una vez que se hizo el material, se sorprendieron de que el papel fuera tan eficaz.

"Me sorprendió obtener el mismo resultado. Pensé que probablemente habría 10 o 20 derrotas, pero no fue así"

Palabras de Yi Zheng

Su investigación sin duda alguna es muy prometedora y será una herramienta importante para combatir el cambio climático y reducir las facturas de la luz.

¿Y tú qué opinas sobre el aire acondicionado ecológico?

lunes, 2 de agosto de 2021

Las Consecuencias de las Redes Sociales



Más de 3 millones de personas alrededor del mundo utilizan las redes sociales un promedio de 2 horas y 22 minutos al día. Parece poco, pero ¿Sabes cuáles son las consecuencias de las redes sociales?

Las redes sociales

Con las redes sociales hemos reestructurado nuestra forma de comunicarnos y no solo eso, ya que podemos comprar desde la comodidad de nuestro hogar, aprender cosas y habilidades nuevas, jugar videojuegos, conocer gente nueva e incluso ganar dinero.

Dedicamos una media de 2 horas y media diarias a conectarnos a las redes sociales. Por esta razón algunas personas en la industria se preguntan cómo esta nueva forma de comunicación afecta a todas las áreas de nuestras vidas, incluida la salud mental y las relaciones.

Las Consecuencias de las redes sociales

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Los expertos explican que las redes sociales deben comenzar a verse como un problema más que como una solución o un simple pasatiempo. La verdad es que
las redes sociales literalmente afectan a la salud física y mental de la gran mayoría de sus usuarios.

Seguramente te estés preguntando: ¿Cómo puede ser que las redes sociales afecten a la salud física y mental de las personas? Pues la respuesta es muy simple. Las redes sociales nos muestran lo "mejor" de cada uno. Siempre se publican los videos y fotos en los que salimos más favorecidos, las mejores fotos de nuestras vacaciones, de los regalos que nos hace nuestra maravillosa pareja, cuando quedamos con nuestros increíbles amigos, los deliciosos platillos que cocinamos, algo genial que nos hemos comprado... Una enorme lista de cosas "maravillosas" que supuestamente hay en nuestras vidas.

Además, de un tiempo a esta parte las redes sociales se han llenado de "influencers" cuya única aportación en un gran número de casos es hacernos ver lo fantásticos que son ellos/as y sus vidas.

A simple vista puede no parecer un gran problema que los usuarios de las redes sociales como Instagram compartan y hagan partícipes a todo el mundo de sus perfectas vidas. Pero la verdad es que hay muchísimas personas (y sobre todo adolescentes de entre catorce y veinte-y-pocos) que se comparan con estas figuras públicas y al compararse ven que ellos/as no tienen un cuerpo perfecto, no tienen una gran casa, no pueden viajar, no tienen pareja...

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Y todo esto afecta de manera grave a la salud mental y en muchas ocasiones también la física de muchas personas, puesto que en muchas ocasiones estas personas simplemente comienzan a sentirse menos, comienzan a juzgarse, comienzan a querer cambiar su aspecto físico, comienzan a obsesionarse con su peso y su físico, con su piel, su pelo, el color de sus ojos, con el rumbo de sus vidas... Terminando por sentirse pequeñas basuras que nunca lograran ser perfectas.

¿Hay alguna forma de que las redes sociales no te afecten?

Lo cierto es que esto dependerá mucho de la propia autoestima y de la fuerza mental de cada uno. El mejor de los trucos para lograr que no te afecten o destrocen las consecuencias de las redes sociales es darte cuenta de la verdad.

Evidentemente, hay gente que es más atractiva, que tienen más dinero, un mejor empleo, una pareja y grandes amigos. Pero hay que ser muy conscientes de que casi todo el mundo miente en las redes sociales, ya que nadie quiere ser criticado o juzgado por su aspecto o vida. Quizá una foto en la que vemos a una chica con un cuerpo totalmente perfecto tenga edición para eliminar la celulitis, las estrías e incluso algunos quilitos de más.

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Puede que esas fotos con amigos sean de hace meses o quizás ese desayuno tan maravilloso que le preparó su pareja lo haya pedido a algún sitio de comida... Es muy importante que no creamos todo lo que vemos por internet o en las redes sociales.

Nadie es perfecto y nunca debemos idealizar a los demás si no los conocemos realmente. Tampoco debemos cambiar por parecernos a otra persona, el mundo está lleno de gente y aunque tú no lo sepas o no lo veas existen otras personas que te admiran y te quieren por ser la persona que eres tal y como eres.